Lugemise aeg: 2 minutit

Need on lihtsalt ideed, mis ei pruugi samal kujul sinu päeva sobida. Kasuta neid inspiratsiooniks ja kohanda enda olukorrale vastavaks.

Tervis

  • Pärast hommikul hammaste pesemist joon klaasi vett
  • Pärast hommikul töölaua taha istumist täidan klaasi veega
  • Pärast veeklaasi tühjaks saamist täidan selle kohe uuesti

Füüsiline aktiivsus

  • Pärast televiisori käima panemist teen kolm kükki/kätekõverdust
  • Pärast õhtul hammaste pesemist panen järgmiseks päevaks trenniriided valmis
  • Pärast eskalaatorile astumist kõnnin edasi
  • Pärast parklasse sõitmist otsin vaba koha, mis ei ole kohe ukse lähedal
  • Pärast telefonile vastamist tõusen püsti ja liigun paar sammu
  • Pärast e-kirja saatmist tõusen püsti ja sirutan ennast
  • Pärast hommikul riidesse panemist panen telefoni kalendrisse kirja, millal täna trenni teen

Toitumine

  • Pärast poes … panen paki pähkleid ostukorvi
  • Pärast poes puuviljaleti juurde jõudmist valin välja vähemalt ühe puu- või juurvilja, mida osta
  • Pärast poes kassa juurde jõudmist valin korvist ühe vähevajaliku asja ja viin selle tagasi

Koristamine

  • Pärast auto seisma jätmist võtan sealt kaasa ühe üleliigse asja ja viin prügikasti
  • Pärast arvuti sulgemist panen ühe asja töölaualt oma kohale
  • Pärast õhtul riiete seljast võtmist panen need oma kohale
  • Pärast saabaste jalast võtmist panen need oma kohale

Suhted

  • Pärast uue inimesega tutvumist kordan tema nime
  • Pärast lapse/mehe/naise tervitamist koju jõudes ütlen, et mul on hea meel teda näha
  • Pärast hüvastijätusõnu hüüan kodust lahkujale ühe väikese hea soovi järele

Produktiivsus

  • Pärast seda e-kirja lugemise lõpetamist paigutan selle postkastis sobivasse kohta (arhiveerin, kustutan, saadan edasi, märgin, et sellega on tarvis hiljem tegeleda vms)
  • Pärast hommikul kardinate eest tõmbamist kirjutan üles ühe asja, mida ma täna teen
  • Pärast kassi liivakastis liiva vahetamist pakin kokku kodus välja viimist vajava prügi

Muu

  • Pärast arvuti sulgemist panen kirja ühe asja, mis täna hästi läks
  • Pärast pea padjale panemist mõtlen kolmele asjale, mille üle olen tänulik
  • Pärast hommikul uksest välja astumist ütlen endale: täna tuleb hea päev!

 

Vaata ka: Ankrute ideed