Eesmärkide poole liikumine või muutuste tegemine võib olla keeruline. 

Me tahame lihtsamat elu, aga ei tea täpselt, mida selleks teha. Proovime ühte ja proovime teist, aga midagi on ikka puudu ja tunneme, et oleme ebaõnnestumas.

Aga muutuste tegemine ja tulemuste saavutamine ei pea olema nii keeruline!

Ma olen seda ise kogenud. Muudkui üritanud muutusi teha, aga ikka on midagi puudu jäänud.

Olles harjumuste koolitaja (Certified Tiny Habits^® Coach), hakkasin mõtlema, kuidas pisikesi lihtsaid tegevusi harjumusteks muutes oleks võimalik kindla eesmärgi või unistuse poole liikuda. Ja leidsin lahenduse, mis toimis minu jaoks ja toimib ka sinu jaoks!

Koostasin Natuke parem! töövihiku, mille abil:

1. paned paika oma eesmärgi
2. saad aru, mida täpselt teha
3. muudad korduvad tegevused harjumusteks

Töövihikus (pdf) on:

• kõik sammud lahti seletatud, et teaksid täpselt, mida teha;
• täitmise näidised, et veelgi paremini selle kasutamisest aru saaksid;
• arvutis täidetav tööleht, mille saad ka soovi korral välja printida ja käsitsi täita;
• nippe harjumuste tekitamiseks, et tegevused kiiremini automaatseks muutuks;
• harjumuste loomise tabel, et igapäevaselt oma protsessi jälgida ja harjumuste tekitamine lihtsamaks muuta.

Hangi endale kohe Natuke parem! töövihik
ja hakka harjumusi tekitades samm-sammult
oma eesmärgi poole liikuma!

Natuke parem! töövihikut kasutades:

• tekitad endale häid ja kasulikke pisikesi harjumusi, mis aitavad sul oma unistuse poole liikuda
• muudad oma elu selgemaks ja lihtsamaks
• liigud kindlalt edasi, saavutad pisikesi võite ja koged eduelamust
• tunned oma edusammudest rõõmu

Kui sa midagi ette ei võta, oled endiselt ülekoormatud, sinu halvad harjumused takistavad muutuste tegemist ja tunned ennast kehvasti.

Natuke parem! töövihikuga oled produktiivsem ja efektiivsem inimene.

Mina olen Martin Mark. Olen aastast 2014 pisikeste harjumuste koolitaja (Certified Tiny Habits® Coach). Olen aidanud sadadel inimestel üle maailma endale kasulikke pisikesi harjumusi tekitada. Olen Harjumused.ee looja ja “Natuke parem!” uudiskirja kirjutaja.

Usun, et sellest töövihikust on sulle kasu ja oled juba õige pea vähemalt natuke parem!