Harjumuste minikursusel:

  • Saad lühiülevaate harjumuste olulisusest ja sellest, kuidas need sind elus edasi aitavad.

  • Teeme selgeks harjumuste põhikomponendid, et oskaksid neid looma hakata.

  • Tutvustan käitumismudelit, mis selgitab, millistest teguritest harjumused sõltuvad, nii et oskaksid ka motivatsiooni langedes tegutseda.

  • Räägin lühidalt Tiny Habits® harjumuste loomise meetodist, et saaksid kohe pihta hakata ja tulemusi saavutada.

  • Vaatame ka, kuidas mõtteviis võib kaasa aidata elus muutuste tegemisele.

See on viiepäevane audiokursus koos praktiliste harjutustega

Osale minikursusel

Saadan sulle viiel päeval järjest peatüki uue info ja ülesannetega

Minikursuse autor:

 

Hei! Mina olen Martin Mark. Olen Tiny Habits® harjumuste loomise meetodi litsenseeritud nõustaja ehk ainuke Eestis ja üks väheseid Euroopas, kellel on õigus õpetada Stanfordi ülikooli professori Dr BJ Foggi välja töötatud harjumuste loomise meetodit.
Loodan, et saad sellest kursusest kasulikke teadmisi, mida enda heaks tööle rakendada.